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EAFB 22 : Atelier « Comment mieux vivre son stress ? »

A MERDRIGNAC, le Vendredi 30 Juin, de 14h à 17h, Pôle médico-social

Jongler entre son activité professionnelle exigeante et la vie familiale essentielle ; entre le besoin d’épanouissement dans son travail et la nécessité de l’équilibre personnel, n’est pas tâche aisée ! Cet atelier sera une parenthèse pour prendre du recul et identifier des points de changements pour être mieux avec soi et avec les autres.

Certaines situations peuvent sembler difficiles voire insoutenables. Dans ces moments, il est indispensable de savoir « gérer ses émotions », pour éviter toute réaction regrettable et préserver sa propre santé.

« La vie a ses aléas. l’être humain a le choix de son attitude »
En participant à cet atelier, vous apprendrez à :

  • Reconnaître les symptômes du stress pour mieux s’en détacher
  • Utiliser les techniques appropriées pour se libérer de la pression et des tensions
  • Intégrer les outils dans le quotidien pour un meilleur bénéfice et un effet durable
  • Vous serez apte à apprivoiser le stress pour qu’il soit un moteur de création et non un frein à votre développement

Notre intervenante : Johanna Georges
Professeur de yoga et massothérapeute, elle est surtout passionnée du bien être humain.
Après son Master en Staps (Sciences du Sport), elle a vécu à l’étranger pendant 6 ans. Sa découverte des bienfaits du yoga l’a amené à embrasser la philosophie de vie yogique. Elle a enseigné à des groupes et des individuels, notamment des entrepreneurs. Elle a aussi enrichi son expérience auprès de cadres stressés apportant les outils au sein même de l’entreprise. c’est particulièrement avec ce public que lui ai venu le désir d’adapter les techniques anciennes à la vie rapide du monde moderne tout en gardant leur essence.

Informations pratiques :
Date  : Vendredi 30 Juin
Heure  : de 14h à 17h
Lieu  : MERDRIGNAC, Pôle Médico-Social
Adresse  : 5, rue de Brocéliande
Nombre de places limitées à 15 personnes,
Inscription en ligne en remplissant ce formulaire ou par téléphone en contactant Josette Vivier au 06 07 31 83 16

le 8 juin 2017