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[EAFB 35] Journée Revitalisante

Mardi 19 novembre - 9h30 / 17h - Espace Anne de Bretagne

Les membres du comité d’animation de Rennes vous concoctent une journée spéciale, offerte et réservée aux adhérentes !

Vous trouverez ressources, conseils et soins pour rester en pleine forme physique et garder un mental d’acier tout au long de votre parcours d’entrepreneure et avant d’affronter la période plus éprouvante de l’hiver.

Profitez de cette journée pour explorer diverses techniques de relaxation et de revitalisation au travers de plusieurs ateliers collectifs de 45 minutes ou individuels d’une vingtaine de minutes.

Le programme de la journée :

  • En salle Merlin :
    10h-10h45 : Trucs et Astuces pour un hiver en forme *spécial alimentation* par Séverine ARTERO
    11h-11h45 : Pratique de tenségrité : Mouvements pour stimuler notre immunité par Catherine MIJONNET
    — 
    14h-14h45 : DO-IN auto-massage : Energie, concentration et détente par Isabelle DALESME CORTYL****
    15h-15h45 : Pratique du Nia : La joie du mouvement par Tiina LAMMINAHO**
  • En salle Lancelot :
    10h-10h45 : Corps et Mouvement : Capter ce qui nous fait du bien par Nathalie POULET-GUILBERT**
    11h-11h45 : Profiter pleinement de notre respiration par Catherine LAUDIC (limité à 8 personnes) ***
    — 
    14h-14h45 : Chant spontané et massage sonore par Jessica GREGOIRE (limité à 10 personnes) *****
    15h-15h45 : Yoga : la colonne vertébrale, autoroute d’énergie par Sandrine DECHAMPS***

**prévoir une tenue souple
***apporter son tapis et prévoir une tenue confortable.
****éviter le fond de teint, idéalement ongles courts
*****prévoir une tenue confortable et un coussin pour s’asseoir

Sauf indication contraire, les ateliers collectifs sont limités à 20 personnes.

Vous sont également offerts deux ateliers individuels d’une vingtaine de minutes. Ainsi, Carine CLAVAUD propose des séances de Flash-coaching (entre 10h et 12h) et Camille LE MALEFAN des séances de massage Amma assis (entre 14h et 16h).

Cette journée est également l’occasion de se retrouver autour d’un Déjeuner-réseau, de 12h à 14h ! Informations et inscriptions en cliquant ici.

Informations pratiques :
Date : Mardi 19 novembre 2019
Atelier : de 9h30 à 17h
Lieu : Espace Anne de Bretagne, 15 rue Martenot 35000 RENNES

Pour vous pré-inscrire à cette journée, cliquez ici.

Cette journée est offerte et réservée aux adhérentes !
Pour adhérer à l’association EAFB, cliquez-ici.

Contact EAFB :
Stéphanie Morin - Chargée de Mission- Ille-et-Vilaine
Tél. : 07. 85. 17. 57. 93 - Courriel : stephanie.morin@entreprendre-au-feminin.net

le 21 octobre 2019