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« Petit Déj » 35 - Travail du corps et de l’esprit

Le mardi 15 mars de 9h00 à 12h00 - Aqua-Wellness - zone atalante Champeaux - 2bis du bourg nouveau, RENNES (Près du stade rennais)

Le centre de remise en forme « AQUA-WELLNESS  » ouvre ses portes à ENTREPRENDRE AU FEMININ pour une matinée sous le signe du bien-être.

http://www.aqua-wellness.fr/

Au programme

9h00 - 9h30 - Accueil  : petit déjeuner et changement de tenue...pensez à apporter une tenue confortable.

9h30 : Atelier sophrologie avec Nathalie Chantreux Beillon Sophrologue diplômée de l’ISR - http://gererme.fr

Un moment pour se poser ! L’impression d’être débordée, envie de sérénité...Nathalie vous propose de participer à un atelier pour apprendre à dynamiser vos ressources. Venez expérimenter différents exercices basés sur la respiration pour mieux gérer vos émotions, votre fatigue et votre sommeil.

10h45 : L’équipe d’Aqua-Wellness nous fait visiter le centre

11h 12h  : Cours de Bodyvive

Le Bodyvive est un entrainement de faible intensité qui vous permettra d’améliorer souplesse, votre équilibre et votre posture.

Grâce aux différents exercices vous allez également améliorer votre force musculaire et votre endurance.

Le Bodyvive permet également de réduire le risque de dégénérescence osseuse et articulaire. Véritable activité alliant le cardio et le renforcement musculaire.

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Modalité d’inscription

Inscription et règlement directement auprès de Aqua-Wellness au 02 99 30 07 17
Frais de participation : 10€
PLACES LIMITEES

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Modalités pratiques
Adresse : Aqua-Wellness - zone atalante Champeaux - 2bis du bourg nouveau, RENNES (Près du stade rennais)

Arrêt Colin (5 min à pied), lignes 14/53/76/209/210,
Arrêt Chambre de l’agriculture (5 min à pied), ligne 14
Station Kennedy (11min à pied)

Contact Entreprendre au Féminin
Anne Marie Buloup Tél. : 06 25 31 93 07
Josette Vivier : 06 89 94 10 06
par mail : entreprendre.au.feminin35@gmail.com

le 4 mars 2016